Esta semana estaba enfocada un poco para recuperar y no forzar mucho para el domingo llegar lo mas fresco posible a la prueba. El tobillo parece que mejora y los gemelos recuperados aunque despues de ayer hoy como piedras.
Lunes
En teoria descanso, en la practica salida a correr, como la semana anteior no fue muy para alla y no andaba muy cansado pues corri 48´ unos 10,5 km.
Martes
Esta vez si estaba marcado correr, salida de 1h a 4´15 de media, encontrandome bien.
Miercoles
Natacion 2700 con una serie de 1000
Jueves
Con el tiempo revuelto, que si llueve que si no, al final sali un poco mas tarde de lo normal y solo pude hacer 1h 40´ con la flaca.
Viernes
Sali a correr muy, muy suave con los compañeros de trabajo 45´
Sabado
Descanso
Domingo
XXXIV Media Maraton de Sabiñanigo
Depues como transicion larga salimos con la bici 2h, bastante bien de piernas para lo que esperaba.
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